Профилактические мероприятия

Цель профилактики состоит не в искоренении привычки загорать, а в том, чтобы уберечь наиболее чувствительных к солнечному свету лиц от опасности.

Подтвердилась эффективность следующих мер:

Программа знаний о солнце. Общественность должна быть информирована об увеличении риска, связанного с воздействием солнца, — преждевременном старении и злокачественных опухолях кожи. При помощи санитарного просвещения нужно поощрять модели поведения, связанные с процессом загорания; цель такого воздействия — избежать ожогов, особенно в детстве. Лицам из групп риска (со светлой кожей, слабо загорающим или быстро загорающим до ожогов) нужно уделить особое внимание.

Имеющиеся в продаже средства, предохраняющие от солнца. Они являются эффективной защитой от наиболее вредного воздействия UFB-радиации. Каждый лосьон имеет защищающий кожу фактор (КЗФ), его активность или время, в течение которого можно находиться на солнце, не получая признаков ожога (эритемы), обычно указано на этикетке. Например, если на этикетке лосьона указано значение КЗФ=10, то период пребывания под прямым воздействием солнечных лучей увеличивается в 10 раз по сравнению с таковым без зашиты лосьоном. Другими словами, на воздухе можно оставаться в 10 раз дольше, чем без использования этого средства. Следует пользоваться препаратами с высоким индексом КЗФ.

Рекомендации для профилактики чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения

Санитарное просвещение должно широко информировать общественность, особенно тех людей, которые пребывают под прямым воздействием солнечных лучей о потенциальной опасности UF-радиации. Нужно подчеркивать не только риск злокачественных опухолей кожи, но и говорить о солнце, как об источнике энергии, без которой не может существовать жизнь на земле.  Будучи наиболее подверженными воздействию солнечного загара, дети и  подростки должны рассматриваться как группа, обучаемая посредством школьных программ. Профессионалы - медики должны взять на себя ответственность за правильную, ясную, простую и целенаправленную подачу информации. Медикам, работающим в первичном звене здравоохранения, принадлежит важная роль в обучении пациентов и их родственников.

Врачи и медсестры первичного звена здравоохранения, должны:

- рассказывать о возможных последствиях воздействия солнечных лучей, таких, как острый ожог, старение кожи, злокачественные опухоли кожи;

- советовать пациентам, особенно тем, кто во время работы и отдыха находится продолжительное время на воздухе, избегать чрезмерно длительного пребывания  под прямыми солнечными лучами (это может привести к длительному покраснению кожи, дискомфорту, шелушению);

- предупреждать наиболее уязвимых пациентов (бледнокожих, работающих в закрытых помещениях, путешествующих во время отпуска) о вреде избыточного воздействия солнечных лучей на незащищенную кожу;

- учить любителей позагорать следующему: избегать длительного пребывания под полуденным солнцем, в особенности около воды или на снегу; носить защитную одежду, например шляпу;  пользоваться солнцезащитным лосьоном с индексом КЗФ от 6 или более во время пребывания на солнце и повторно после купания (бледнокожие люди должны применять сначала лосьон с индексом  КЗФ, равным 15, в течение 3—4 дней, затем постепенно снижать индекс;

- советовать пациентам умеренно пользоваться искусственными источниками UF-радиации и объяснять, что искусственный загар, получаемый пациентами от экспозиции UFA в течение всего года в салонах-соляриях, не готовит кожу к естественным летним солнечным лучам, но может повысить риск возникновения меланомы;

- уделять особое внимание детям, подросткам и их родителям, обучать их навыкам использования солнечного света.

 Статья опубликована по материалам журнала "Профилактика заболеваний и укрепление здоровья"