Устройство для пробуждения человека в оптимальную фазу сна (физиологкческие часы "Доброе утро"). Эмоциональный стресс является одной из причин нарушений сна, таких, как бессонница и изменения электроэнцефалографической структуры сна. Нормальный физиологический сон обладает антистрессорным действием, повышающим работоспособность и снимающим утомление. При эмоциональном стрессе образуется замкнутый круг: вызванные стрессом нарушения сна становятся дополнительным провоцирующим фактором для развития стресса. К тому же большинство людей, особенно молодые — школьники, студенты — вынуждены регулярно насильственно просыпаться в фиксированное время, испытывая при этом подавленное настроение, головную боль, слабость, снижение внимания и пр. Такой синдром может быть назван "повседневным стрессом насильственного пробуждения"; до сих пор он серьезно не рассматривался.

Нормализовать сон, оптимизировать пробуждение - означает защитить организм человека от нежелательного эмоционального стресса, улучшить психоэмоциональное состояние, повысить работоспособность и обучаемость, уменьшить риск острых сердечно-сосудистых нарушений во время сна.

Нормальный физиологический сон характеризуется рядом последовательно сменяющих друг друга фаз, каждая из которых имеет определенное биологическое значение и проявляется в электроэнцефалограмме (ЭЭГ), движении глаз, мышечном тонусе и изменении ряда вегетативных функций. При насильственном пробуждении сон внезапно может быть прерван в любую фазу и в самый неподходящий момент.

Для решения проблемы ежедневного естественного пробуждения нами разработаны способ и устройство, позволяющие разбудить человека в индивидуально выбранную им фиксированную фазу сна, оптимальную для психоэмоционального состояния.

Способ основан на непрерывной регистрации ЭЭГ и электроокулограммы во время ночного сна, на распознавании фаз сна по разработанным критериям и автоматическом включении пробуждающего звукового сигнала в заранее установленное время и в момент появления индивидуально выбранной фазы сна.

Выбор оптимальной для пробуждения фазы сна зависит от многих факторов: индивидуальных психо­физиологических особенностей личности, возраста, пола, продолжительности сна, характера деятельности, умственного и физического утомления, эмоционального перенапряжения, состояния вегетативных и эндокринных функций, депривации сна, приема алкоголя, сменной ночной работы. Сон может быть различным в разные дни недели. Используя предлагаемый прибор, каждый человек может выбрать для себя с учетом всех этих и, возможно, также и других факторов определенную фазу сна, предпочитаемую для пробуждения, а затем, на основании субъективной самооценки и объективного психофизиологического анализа функций, проверить правильность выбранной им для пробуждения фазы.

Для реализации описанного способа разработано портативное электронное устройство - физиологические часы "Доброе утро", в котором наряду со временем предусмотрено предварительное программирование выбираемой для пробуждения фазы сна.

Прибор может быть использован для создания оптимального психоэмоционального состояния, профилактики невротических и психосоматических расстройств. В течение ночного сна он фиксирует и запоминает во времени все фазы сна, которые могут быть просмотрены врачом.

Наряду с этим прибор позволяет вместе с "Системой охраны сердца" прерывать опасные для жизни фазы сна, которые могут возникнуть и сопровождаться выраженными сердечно-сосудистыми нарушениями, нередко приводящими ночью к мозговому инсульту, инфаркту миокарда и внезапной смерти. Прибор может быть применен и в других целях, например у мужчин с невротическим расстройством половой потенции.

Устройство для автоматического контроля оптимального питания ("Ваш рацион"). Повседневный контроль рационального питания является одним из важнейших принципов здорового образа жизни и необходим как здоровым людям для сохранения красоты тела, поддержания работоспособности и хорошего самочувствия, так и, тем более, больным для соблюдения диеты и предотвращения развития болезни.

Прибор "Ваш рацион" позволяет количественно определить суммарную калорийность ежедневно потребляемой пиши, дает интегральную оценку содержания отдельных ее компонентов - белков, жиров, углеводов, солей, витаминов и пр. В ежедневном рационе прибор производит расчет эквивалентной замены одних питательных продуктов другими; следит за индивидуально выбранной диетой и, в случае отклонения от заданной нормы по одному или нескольким ее показателям, дает сигнал о превышении или недостаточности отдельных пищевых компонентов у здоровых или больных людей, например страдающих ожирением, диабетом, желудочно-кишечными заболеваниями, почечной недостаточностью, истощением и пр.

В прибор вводятся индивидуальные данные о возрасте, поле, весе пользователя; производится персональное программирование установочных показателей веса, нормативного приема различных пищевых компонентов, предельных значений различных пищевых составляющих, например жира, сахара, соли и т.д.

Каждый человек по мере суточного потребления им пищи вносит в персональный прибор данные о конкретном пищевом продукте и его количестве. Прибор автоматически суммирует эти данные и вычисляет все пищевые составляющие, полученные человеком в его пищевом рационе. В случае отклонения отдельных показателей пищевого рациона от установленной индивидуальной "нормы" в сторону завыше­ния или занижения прибор автоматически дает сигнал с указанием, по какому именно пищевому компоненту и насколько произошел сдвиг от заданного значения.

Благодаря этому каждый может в соответствии с установкой скорректировать свое питание, сохранить здоровье и красивую фигуру, обрести и поддержать спортивную форму и соблюсти необходимую для выздоровления диету.

В основу прибора заложен персональный микропроцессор, обеспечивающий работу электронного калькулятора.

Наряду с описанными приборами нами разрабатывается ряд других устройств для охраны жизни и здоровья людей в повседневных условиях. В целом отдельные модули, входящие в комплекс аппаратуры  индивидуального пользования, могут быть в перспективе объединены и составить уникальное медико-техническое устройство – персональный компьютер «Будьте здоровы», который в бытовых и производственных условиях может постоянно следить за состоянием здоровья каждого человека.